試してガッテンでやっていた「めい想」

先週のNHKでやっている試してガッテンで「めい想」がネガティブな脳を変えてストレスに強い脳ができるというのをやっていました。舌を上歯茎にくっつけて呼吸に集中して何も考えない時間が長ければ長いほどいいらしいのですが、テレビ …